ズンバで脂肪燃焼~♪

任天堂 Switch で遊べる
『 ZUMBA de 脂肪燃焼! 』
( 6月 18日 発売 )

コロナで、コロコロ太り中~ の私
どんどん 丸くなっています。。。

スポーツジムに行きたいけれど…
もう少し お休みしようと思っていたので
家で 身体を動かせる フィットネス ゲーム
待ってました~~

ズンバで脂肪燃焼~ 1.jpg

ZUMBA(ズンバ)は、
ラテン系の音楽に合わせて踊ります
曲が明るく 楽しい雰囲気なので
身体が自然と動いて笑顔に
みんなで 一緒に踊って楽しみましょ~ という
ダンス エクササイズですよ

このゲームには、31曲 収録されていて
ジムで踊ったことがあるよ~の人気曲や
初めての曲 オリジナル曲など…

任天堂 Switch の コントローラーを手に持って
インストラクターの動きに合わせて踊ります

ズンバで脂肪燃焼~ 2.jpg

Chihuahua(チワワ)という曲があり
どんな ダンスかな~と選んでみたら
高負荷で 結構 きつい~
でも、繰り返しの動きが多いので 
踊りやすくて好きです(踊りというより筋トレかな)
楽しいですよ

ゲーム内でも、スコアや消費カロリーが表示されますが…

Fitbit(フィットビット) ウェアラブル端末の活動量は

 昨日(木曜日)は 250カロリー

 今日(金曜日)は 506カロリー
   スタジオでのズンバは 45分で
     280カロリーぐらいでした

ズンバで脂肪燃焼~ 3.jpg

マットの上で踊るようにしていて
足のステップは控えめに… ジャンプは無し ですが
汗かきましたよ~

有酸素運動時間 1時間 6分

ズンバで脂肪燃焼~ 4.jpg

ステップ控えめと…
あと、音も・・・

主人が、テレワーク中なので
音は、Bluetooth オーディオトランスミッター&レシーバーを使って
イヤホン(ワイヤレス)に 音声を飛ばして聞いています

 サンワサプライ SANWA SUPPLY
   MM-BTAD5

ズンバで脂肪燃焼~ 5.jpg

テレビの音も、ゲーム機の音もズレが無く
快適に聞こえますよ

脂肪燃焼中 フローラは・・・
おとなしく 寝ています
ありがとうね

ズンバで脂肪燃焼~ 6.jpg


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